פשטידת תירס ותרד

595 צפיות
המתכון מאת חני ר.

חני מתמחה בתזונה נכונה ובריאה. אני הוספתי למתכון המקורי שלה חבילת קוטג’ שהפך את הפשטידה לחלבית. וגם אפיתי בתבניות מאפינס סיליקון.

רכיבים:

CAM00991תירס קפוא – חצי שקית

תרד קפוא טחון – חצי שקית

ביצים – 4 יח’

קוטג’ – 1 (250 גר’)

פלפל שחור גרוס

שום גבישי

מלח

שמן זית – 1/2 כוס

קמח מלא 70% – כוס 1

אבקת אפיה – שקית 1

ההכנה:

מפשירים  את התרד ואת התירס. CAM01147

שמים בקערה מוסיפים את הביצים ומערבבים.CAM01000

מוסיפים את התבלינים והקמח ומערבבים CAM01002מוסיפים גבינת קוטג’ (אם רוצים), ושמן CAM01003

מעבירים לתבנית בינונית ומשטחים את הבלילהCAM01004

מכניסים לתנור שחומם מראש לחום של 180 מילות בטורבו ואופים כחצי שעה עד שהפשטידה מתייצבת.CAM01005

חשוב! לא לתת לפשטידה לאפות יותר מידי.CAM01006

לבריאות!פשטידת תירס ותרד CAM01158 CAM01155

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

:bye:  :good:  :negative:  :scratch:  :wacko:  B-)  :heart:  :rose:  :-)  :whistle:  :yes:  :cry:  :mail:  :-(  :unsure:  ;-)